西宁+青海湖+德令哈+敦煌+嘉峪关+张掖+兰州10日9晚跟团游

自由活动

推荐：黄河母亲雕塑

黄河母亲雕塑位于兰州黄河南岸的滨河路中段，是全国诸多表现中华民族的母亲河——黄河的雕塑艺术品中较漂亮的一尊。

雕塑由甘肃雕塑家何鄂女士创作，长6米，宽2.2米，高2.6米，由“母亲”和一“男婴”组成构图，分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。雕塑下基座上刻有水波纹和鱼纹图案，源自甘肃古老彩陶的原始图案。

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景点/场馆

前往：塔尔寺(不含门票)

塔尔寺位于西宁湟中县，已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁较受欢迎的旅游目的地之一。

游玩概览

塔尔寺和内地汉传佛教寺庙在建筑布局上有着明显的不同：塔尔寺的建筑群不是中轴对称、纵深进入的。塔尔寺是由众多的大殿、经堂、佛塔、学院组成的古建筑群，各个经院、大殿、佛塔都不规则的分布在一个小山丘上。游客在游玩时，线路是比较随性的，而不是沿着中轴一路向前走。

在塔尔寺游览，如果你不进经院或者大殿，只在外面闲逛，是不需要买票的，只有在进入一些对外开放的经院或者大殿，才需要验票。如果来此建议你购票游览，因为不进大殿和经院，你是无法膜拜到宗喀巴大师的化身，也欣赏不到寺中的“三绝”。塔尔寺目前有十几个院落和大殿对游客开放。

在塔尔寺的购票处有导游服务，建议请一个导游，因为塔尔寺的历史内涵非常深厚，没有导游的讲解，你会错过很多有意思的故事。

大金瓦寺（殿）

大金瓦寺是整个建筑群的中心。传说宗喀巴大师就出生这里，大师出生时脐带血滴在这里，之后便长出一棵菩提树。后来在树外包了塔，修了寺院，塔尔寺因此得名。信徒们相信，这棵树、这座塔就是大师的化身。这里是塔尔寺中必去的地方。

塔尔寺三绝：酥油花、壁画和堆绣

酥油花是由酥油配上各色颜料，塑雕成各种佛像、人物、花鸟走兽和亭台楼阁，游客可以在寺内的酥油花馆（距离大门较远）参观到精美的酥油花；在寺内主要殿堂、回廊、前廊等处，都能欣赏到很多颜色鲜艳的上百年的壁画，十分精美；堆绣是用各色的绸缎剪成所需要的各种形状，如佛像，鸟兽等，以羊毛或棉花之类充实其中，再绣在布幔上，在寺内大经堂内，两侧悬挂着“十六罗汉显神通”和“八仙过海”两组罕见的大型堆绣。

塔尔寺四大法会（农历计时）

1. 跳欠（正月十四）酥油花展（正月十五）； 

2. 跳欠（四月十四）晒佛、跳欠（四月十五）；

3. 晒佛、跳欠（六月初六）转金佛（六月初八）；

4. 全天晒佛（九月二十二）跳欠（九月二十三）。

在举办法会期间会有晒佛、跳法舞等各种活动，届时前来朝圣的信徒和游客非常多，场面十分热闹。

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景点/场馆

前往：青海湖

青海湖藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成，是中国较大的内陆湖泊，也是青海省名称的由来。

湖泊地域面积辽阔，环湖一圈约360公里，湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。湖的周围被群山环抱，而贴近湖畔则是苍茫的草原，景色壮观优美，可供观赏的地带和景观很多，是游玩青海重要的景区。

自然环境：

青海湖具有高原大陆性气候，光照充足，日照强烈；冬寒夏凉，暖季短暂，冷季漫长，春季多大风和沙暴；雨量偏少，雨热同季，干湿季分明。这样的气候决定了青海湖四季都有不同的美景。湖水的颜色会随着天气和光线变化，有时候一天就会出现多种色彩，美不胜收。

青海湖在不同的季节里，景色也有不同，适宜的游玩时间是4-8月。其中以7-8月尤为优美，湖边有大片的油菜花开放，黄色的花田和一望无际的蓝色湖水相互配衬，非常漂亮。4-6月，是鸟岛观鸟的好时间。另外，冬季时青海湖冰封千里，也可以感受到别样的自然雄伟。

历史传说：

据传，1000多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前，唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖。

景区介绍：

青海湖的周边开发了一些景点。湖南处有主景区二郎剑景区，可以乘船游湖；西侧是鸟岛，每年4-6月有数十万只鸟类可供观赏拍摄；湖东以沙滩风光和娱乐为主的沙岛景区，有名的日月山、倒淌河等；北侧则有金银滩和原子城等景点。除了官方开设的这几个景点之外还有一些私人开设的景点，如有更优惠的娱乐项目的金沙湾，淡水湖洱海等，可以根据自己的爱好选择游玩。另外，环湖游玩青海湖时一般都会加上青海湖周围不远处的其他景点，如湖西的茶卡盐湖，湖北的门源油菜花等。

除了这些景点以外，整个青海湖的周边都可以观湖游玩，青海湖周围有很多当地牧民私有的草场，只要支付给牧民们每人10-20元左右的费用便可以到湖边游玩，看着蔚蓝湖水发发呆放空自己，或是骑上牦牛、骏马小小的兜兜风，既能留下美妙的摄影大片，又是难得的惬意享受。

游玩方式：

游玩青海湖只去一侧，也可以环湖游。若简单看湖大多游客会选择在湖南一侧，这里草原如茵景色非常优美。可以不进景区，通过当地藏族人的草场走到湖边观湖，还可以享受骑牦牛、骑马等娱乐活动。若环湖则可包车从西宁出发，顺时针游览一圈，这也是当地藏民朝圣神湖时转湖的方向。

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景点/场馆

前往：翡翠湖(不含门票)

翡翠湖位于伊克柴达木湖东北侧、大柴旦镇区西北十公里处，属于海西蒙古族藏族自治州，原是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区。因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。

翡翠湖在风平浪静的时候，湖水宛若镜面般的散布在四处，水里倒影着蓝天白云和柴达木山的皑皑雪峰，景色赛过茶卡盐湖，美得令人窒息，只有身在其间才能深刻感受。

自由活动

推荐：《又见敦煌》演出

“又见敦煌”通过多层次的演绎，涵盖莫高窟石窟、壁画、岩壁等多项文化元素，再现了莫高窟从开窟到繁盛，再到王道士揭露千年莫高神秘面纱的全过程。每个演绎空间将重建今人与历史的连接点，带你穿越时空，梦回千年，拉近历史，横跨古今。“又见敦煌”通过复活和还原敦煌莫高窟壁画精美绝伦、浑然天成的东方古典美，带领观众重新解读敦煌舞乐的神秘与曼妙艺术。

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前往：阳关遗址(不含门票)

阳关遗址又称阳关博物馆，位于敦煌市西侧，距离敦煌市区车程约60公里，是一处以古阳关遗址为基础修建的景区。景区内修建了一些仿汉代的城楼建筑，还设置了多个展厅，展示了古丝绸之路上的众多文物。来此可以参观文物和建筑，与古阳关遗址合影，还可以在景区内逛逛民居一条街，购买纪念品。

阳关因著名古诗“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”而名扬天下，本就是丝绸之路上的一处重镇。如今的阳关遗址是敦煌西线上的一个点，走敦煌西线的游客大多会来此观看一下著名的关燧，一般游玩1-2小时即可。

在阳关遗址内游玩，首先是进入仿汉代建筑群的阳关博物馆，馆内有两关汉塞陈展厅、丝绸之路陈展厅、阳关研究所、汉阙牌楼、仿古兵营、阳关都尉府、仿汉阳关关城、仿汉民居一条街、旅游工艺品展销中心等，一一参观即可。参观之后来到景区尽头的阳关烽燧处，这里便是阳关古迹的所在处，可以拍照留影，千年遗址位于戈壁滩上的场面十分壮观。

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前往：鸣沙山月牙泉(含首道门票)

鸣沙山月牙泉位于敦煌市区以南，这里沙山与泉水共处，历来以“沙漠奇观”闻名于世，是敦煌的名片之一。在这里你既可以爬上鸣沙山，俯瞰月牙泉，还能在山顶上欣赏大漠日落，感受西北大漠的苍凉广阔。

虽然历来水火不能相容，但是月牙泉却安然处在这一片沙山之中。月牙泉位于鸣沙山下，处在沙丘环抱之中，因为地势的关系，刮风时沙子不往山下走，而是往山上流动，所以月牙泉永远不被沙子埋没，被誉为“沙漠之眼”。

鸣沙山的山体由流沙堆积而成，远远望去，沙丘高低起伏，蔚为壮观。游览景区建议安排在下午，这样既可以避开中午沙漠中的酷热，还能在夕阳西下时，爬到山顶遥望远处的沙海和山下的月牙泉，观看唯美的日落。

景区目前提供多种游乐项目，如：骑骆驼、滑沙、滑草、沙漠摩托车、射箭、直升飞机游览等，其中骑骆驼和滑沙较受游客欢迎，值得体验。

游客进入景区后，游客可以直接爬上鸣沙山，欣赏完景色后，选择滑沙下山。当你从山顶下滑时，会听到“咚咚咚”的响声，似敲锣打鼓，让人胆战心惊又颇感刺激，鸣沙山因此得名。

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景点/场馆

前往：嘉峪关关城(不含门票)

嘉峪关关城位于嘉峪关市西5公里处，这里是明长城的西段。关城始建于明朝，是明长城沿线最为壮观的关城。因地势险要，建筑雄伟而有“天下第一雄关”、“连陲锁钥”之称。

嘉峪关关城位于嘉峪关文物风景区内，门票为通票，需游玩整个景区。景区不算太大，全景区周长约4公里，里面步行即可。若体力不好可在门口租用自行车进行游玩。

入口在东侧，进入后首先可以看到黑山石雕群，是现代石匠仿刻的石刻群，展示嘉峪关的历史文化。黑山石雕群共有七个园区可供参观。分别是名人题词园、古诗词园、纪事园、故事园、游击将军石刻园、魏晋墓砖壁画石刻园，黑山石刻园。

继续向前可以看到嘉峪关长城博物馆，这是我国第一座以长城历史文化为专题的博物馆。内部设备先进，展示了长城和嘉峪关的历史、文化、文物风光等。

再向前即到达了最西边的核心区，在进入关城前可以先到左手边的九眼泉湖游玩。 “九眼泉”旁水草丰美，景色宜人，是一个古代屯军养马、戍边防患的好地方。现在的九眼泉碧波荡漾，清澈见底。“九眼泉”之美，在于它的安静，波澜不惊。

最后便来到关城，关城分为内城、外城，有三个主要的大城楼，城墙上还建有箭楼、敌楼、角楼、阁楼、闸门楼等等建筑。关城内建有游击将军府、井亭、文昌阁，东门外建有关帝庙、牌楼、戏楼等，各自都有历史和特色，值得一一参观。登上城墙远眺，祁连山麓在远方连绵，脚下的戈壁草原壮阔，顿生历史的悲壮之感。

景区内还有很多小摊，多为民俗历史特色，有古装合影，卖书法卖字画等，可以一一参观，遇到心仪物品便可消费。景点内还有多种娱乐项目可供选择，有骑马、骑骆驼、沙地跑车和滑翔机等等。

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前往：张掖七彩丹霞旅游景区(含首道门票)

张掖七彩丹霞旅游景区位于张掖市临泽、肃南县境内，面积约510多平方公里。是丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。

景区分属临泽县和肃南县两处管理，两个管理区分别售票。临泽管理区入口位于临泽县倪家营乡，肃南管理区入口位于肃南县白银乡。普通游客去的比较的多的是临泽管理区。无论哪个景区，公共交通都不发达，最好的选择是包车游览。

丹霞地貌属于红层地貌,是指红色砂岩经长期风化剥离和流水侵蚀,形成孤立的山峰和陡峭的奇岩怪石,是巨厚红色砂、砾岩层中沿垂直节理发育的各种丹霞奇峰的总称，主要发育于侏罗纪至第三纪的水平或缓倾的红色地层中,这种地貌以广东北部的丹霞山最为典型,所以称为丹霞地貌。

张掖丹霞主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，游客在景区内能看到数以千计的悬崖、山峦呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，特别是在阳光的照耀下，各处造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。

这让景区摄影爱好者的天堂。雨后放晴的丹霞色彩更加浓烈。每天最佳拍摄时间是在下午，这时的丹霞最有层次感。景区内有很多观景台，而4号观景台是拍摄日落和日出的最佳为主，2号观景台最适合拍摄全景。

张掖丹霞景区还是张艺谋的电影《三枪拍案惊奇》、知名电视剧《神探狄仁杰》的外景地。景区内有观光车，景区面积比较大，游客可以选择乘车游玩，如果选择步行游览，请在人工栈道上行走，不要直接踩踏地面，以免对地貌造成破坏。在景区外有不少农家乐，可以住宿在这里，第二天一早进入景区拍摄日出。

景区的游览因为不同大门进入而顺序不同，景区游览电瓶车按照固定路线行驶，游客应该注意从那扇门进入，切勿走错大门。

肃南管理区的门票通用附近的冰沟丹霞景区，但冰沟的交通不方便，只能包车去。

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早自然睡醒，酒店早餐后（07:00-09:00），您可根据自己的航班时间自由安排，美好假期即将结束，和可爱的团友们一一告别，收拾行囊准备返回久别温馨的家，如您是飞机返程，司机将根据您的航班时间送您前往机场（专车送机或送站）！午晚餐敬请自理！

交通提示：

1、兰州中川机场至兰州市区行驶距离约80KM，行驶时间：约90分钟

2、市区打车：起步价10元，3公里后每公里1.4元，不可议价

3、机场大巴：30元/位，机场拼车：约50元/位

4、机场打车：打表约200元左右，不可议价

5、城际列线：机场前往兰州火车站里程70公里，一等座26元，二等座21.5元（方便、快捷），如你不需要送机可根据自己的航班时间选择合适的城际列车车次前往兰州中川机场！具体时间请参考12306列车动态时间！

兰州市内及周边景点推荐：

1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。周一闭馆。

2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！

3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

行驶：约80千米/约1小时30分钟

12:00

午餐

成人：不含餐 儿童：不含餐

兰州美食推荐：

【甘肃省兰州市城关区农民巷】

老兰州人的记忆里，农民巷的两边都是好吃的小摊，但是不知从什么时候起，以前那些小摊全都消失了，取而代之的是有些规模的餐馆饭店，汇聚了全国各地风味饮食和各种菜系，有着现代城市的韵味，包含着人们对高品位生活的追求。每当夜幕降临，华灯初上，在干净的餐馆里点几盘小菜，或在温馨浪漫的酒吧里慢慢地品酒，我们总能感受到一番别样的情趣，这里也是火锅密集度的地方，并且都是有名的品牌店，口味也是相当正宗。

美食推荐：孔亮火锅、食凹火锅、石城火锅、重庆小天鹅、名流火锅城、蜀九香、秀火锅、成都老码头、东来顺涮羊肉、华宇开锅羊肉、愚香辣糊糊火锅、宽坐火锅、银馨春天豆捞、空军一号、四号楼民族餐厅、新疆村、栗子张素凉面、和尚头面庄。

18:00

晚餐

成人：不含餐 儿童：不含餐

兰州美食推荐:

【甘南路酒吧一条街】

甘南路是以酒吧著称的，街道两边的酒吧林立，夜晚的时候，甘南路是热闹，车灯、光影、酒吧里的歌声，带着一点点的小情调在这个粗犷的城市里独树一帜。当然了，有酒，肯定就有美食，甘南路一路下来，可以喝到吐，也可以吃到撑。

美食推荐：大自然烤肉、高记铁板烧、倚能·图林根会所、苏浙汇、501花漾泰国菜、查理的厨房、珑主题龙虾馆、吉泰餐吧、喜悦鱼庄、爱唯汇融合中餐厅。