阿坝小金四姑娘山

姑娘山风景名胜区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距成都220公里。四姑娘山与卧龙国家级自然保护区毗连，地理座标介于东经102°42′30″-102°58′40″，北纬30°54′16″-31°16′21″之间。

四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。

四姑娘山风景区是世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。

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中文名称： 四姑娘山风景名胜区 

外文名称： National Scenic Area of Four Girls Mountain 

地理位置： 四川省阿坝藏族羌族自治州小金县 

气候类型：亚热带季风气候 

占地面积： 591平米千米 

开放时间： 8:00-17:30 

景点级别： 国家AAAA级旅游景区 

门票价格： 60元-80元 

著名景点： 四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟

发展历史

1994年，四姑娘山被评为国家重点风景名胜区。

1995年和1996年，四姑娘山经国务院批准建立为国家级风景名胜区和自然保护区。

1996年，四姑娘山景区及外围带夹金山等地共1375.85平方公里被列为国家级自然保护区。

2005年，四姑娘山景区被确定为国家地质公园。

2006年7月，四姑娘山景区被联合国教科文组织批准为中国四川大熊猫栖息地世界自然遗产的组成部分。

2003年，阿坝州人民政府办公室确定四姑娘山国家级自然保护区管理局为正县级事业单位，具有独立的法人资格，属于公益性事业单位。

地理环境

地理位置

四姑娘山风景名胜区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距成都220公里。四姑娘山与卧龙国家级自然保护区毗连，地理座标介于东经102°42′30″-102°58′40″，北纬30°54′16″-31°16′21″之间。

地貌特征

四姑娘山地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，大地构造属于中国大地地槽区的松潘—甘孜褶皱带，地貌分区属于川西高山高原区，高山峡谷亚区，大渡河中游高山峡谷地带。主要地貌类型有：干暖河谷（半干旱河谷）地貌、高山地貌、极高山地貌。四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。

四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。

气候特征

四姑娘山风景名胜区属亚热带季风性气候。由于区内地形高差悬殊，随海拔高度的变化，山地气候变化明显，从保护区西南角的沃日河谷到主峰顶，形成复杂的气候垂直带谱，呈现出温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带垂直分布的气候带谱。保护区内年平均气温为5.9℃，四姑娘山山顶平均气温为17.1℃、无霜期78天。区内干雨季明显，降水季节、地域分配不均匀，年降雨量为931.5毫米。日照充足，日照百分率高达51%，年平均日照时数为2265小时。

自然资源

动物资源

四姑娘山的兽类约有46种，隶属于7目20科；鱼类7种，隶属2目3科；鸟类74种，隶属3目27科。国家保护动物31种，其中国家一级动物11种：兽类有大熊猫、金丝猴、林麝、白唇鹿、扭角羚、豹、雪豹7种，鸟类有胡兀鹫、斑尾榛鸡、雉鹑、绿尾虹雉4种；国家二级保护动物22种，兽类有猕猴、豺、黑熊、棕熊、小熊猫、黄喉貂、石貂、水獭、林麝、马鹿、鬣羚、岩羊等，鸟类有血雉、高山兀鹫、雉鹑、藏马鸡、藏雪鸡、灰林号鸟、红腹角雉等。 

植物资源

四姑娘山区域属川西高山峡谷针叶林地带，植被依次有沙棘及稀疏灌丛等半干旱河谷植被、山地常绿针叶（暗针叶林）、落叶阔叶混交林、亚高山灌丛草甸带、高山流石滩稀疏植被。根据统计，高等植物120余科、约500余属，1200余种，国家Ⅱ级重点保护野生植物有四川红杉、麦吊云杉、独叶草、桃儿七等4种。

主要景点

大姑娘山

大姑娘山，位于四姑娘山风景名胜区的最南边位置，海拔5355米，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地，随处可见牧民放养的牦牛与马，山上有大如碗盆的野生菌但不易找到，大姑娘山4000米以上则寸草不生，乱石如削，坚硬无比。夏季山顶有少量积雪，10月至次年4月下雪，山上积雪可过膝。

二姑娘山

二姑娘山，位于四姑娘山风景名胜区的南边，与大姑娘山相邻，海拔5454米。地区由四山三沟组成，坐落在阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处，是横断山区邛崃山脉的高峰。二姑娘山每到夏季，满山遍野都是绿树翠草，在山上能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物，还能找到许多产于藏区的珍贵中药材。二姑娘山山尖削险峭，峰顶狭窄，且终年积雪。

三姑娘山

三姑娘山，位于四姑娘山风景名胜区的中间位置，海拔5664米，西距成都约200公里。三姑娘山风景区风景秀丽，地貌复杂，动植物资源丰富，其中以大熊猫最为著名，另外还有藏、羌民族文化。三姑娘山山峰尖削险峭，峰顶窄狭如城堡，且终年积雪。世界保护大熊猫研究中心-卧龙自然保护区就在三姑娘山风景区中。

幺妹峰

幺妹峰，位于四姑娘山风景名胜区的最北边，海拔6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。

双桥沟

双桥沟，位于四姑娘山风景名胜区的西北部，双桥沟全长34.8公里，面积216.6平方公里。沟内两面皆是山，在海拔400米的双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、耗杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉，还有成片的沙棘、灌木、落叶松。

长坪沟

长坪沟，位于四姑娘山风景名胜区的东北部，长坪沟全长29公里，面积约100平方公里，是四姑娘山的主要景区之一。沟内不仅有秀丽的自然风光，更有独特的嘉绒藏族民族风情。沟内主要景点有樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。

海子沟

海子沟，位于四姑娘山风景名胜区的东部，因有众多的海子而得名“海子沟”。沟长19.2公里，面积达126.48平方公里，景区空旷平坦，有原生草甸。这里是赞拉河的发源地，来自地球第四纪的远古鱼类被一直保存下来，成为人们了解这块土地的活化石。沟内主要旅游景点有锅庄坪、大海子、花海子、夫妻海等。

所获荣誉

1982年，四姑娘山风景名胜区中的幺妹峰被评为中国首批对外开放的十大登山名山之一。

1994年，四姑娘山风景名胜被列为国家重点风景名胜区。

1996年，四姑娘山风景名胜被载入国家级自然保护区名录。

2000年，四姑娘山风景名胜成为国家首批AAAA级旅游区。

2001年，四姑娘山风景名胜区被评为国家级AAAA景区。

2005年，四姑娘山风景名胜区被批准为国家级地质公园。

2006年，四姑娘山风景名胜区被列为四川大熊猫栖息地世界遗产。

2014年，四姑娘山国家级自然保护区获得“国家环保科普基地”称号。

文化活动

特色小吃

酥油

酥油是似黄油的一种乳制品，是从牛、羊奶中提炼出的脂肪。酥油产于夏、秋两季的牦牛酥油，色泽鲜黄，味道香甜，冬季的则呈淡黄色。酥油滋润肠胃，和脾温中，含多种维生素，营养价值颇高。

老腊肉炒木耳

老腊肉炒木耳是用四姑娘山的风干老腊肉加入新鲜木耳一起小炒，浓郁的腊肉味混合着木耳的清脆。

干牦牛肉

干牦牛肉是精选鲜藏区牦牛肉，这种风干肉看起来比较硬，其实食用起来是属于酥松的口感。

虫草炖鸭子

虫草炖鸭子是取虫草同一只鸭子入砂锅煨炖，炖至鸭肉熟烂。虫草炖鸭补肺肾之气,春季食用平补阴阳、强身健体。

藏式火锅

藏式火锅是由牦牛骨熬的汤，配有该地特有的牦牛肉，藏香猪肉片等，加上野山菌和各种素菜煮在一起，配上各种药材。

贝母炖鸡

贝母炖鸡是将四姑娘山的土鸡和丹参、川贝母、冬菇、绍酒、盐、姜、葱一起放入锅内，加上汤400毫升，用武火烧沸，文火煮1小时即成。贝母炖鸡不仅汤鲜味美，还有很好的养生效果，可以活血通阳，止咳祛瘀。适合痰瘀型冠心病患者食用。

景区活动

2013年10月29日至11月2日，CCTV-9《旅游指南》栏目摄制组在四姑娘山景区拍摄旅游专题片，推介四姑娘山景区的旅游资源和地域文化。 [20] 

2015年9月13日，为营造四姑娘山“安全、绿色、科学”户外环境，“十一”黄金周来临之际，在长坪沟景区开展以“洁我圣山﹒环保先行”为主题的环保公益活动。

2015年9月30日，以“梦幻仙境·藏羌阿坝”为主题的四川省第二届国际旅游博览交易会在四姑娘山景区举行。

旅游信息

交通信息

内部交通

在双桥沟及长坪沟有旅游观光车。双桥沟需全程乘观光车浏览，线路为从游人接待中心至终点站长河坝；长坪沟观光车则是从游人接待中心至喇嘛寺（约7公里），之后可选择徒步或骑马继续游览.

外部交通

飞机：成都双流机场，可乘机场大巴到岷山饭店下车，转乘成都公交82路车到茶店子客运站，再乘大巴才能去到四姑娘山；或从机场直接乘出租车直达茶店子客运站。

汽车：成都市没有直达四姑娘山的班车，游客需先到小金县然后坐车前往四姑娘山。

门票信息

旺季（4月1日-11月30日）：长坪沟70元（观光车20元），双桥沟80元（观光车70元），海子沟60元；

淡季（11月1日-3月30日）：长坪沟50元（观光车20元），双桥沟50元（观光车70元），海子沟40元；

　　户外活动门票150元，有效期为3天。

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